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栄養素の高い食物はご飯をすればたくさんのカロリ

栄養素の高い食物はご飯をすればたくさんのカロリーが摂取出来、成長期であるならば必要な体を構築する必要な材料となります。それでもそれほど多くのカロリーを必要としないまた成長過程にない人は同じような食生活をしたら、栄養が高すぎて消費されず、体内に蓄積されるだけです。このことからすべての人に高カロリーなご飯は危険なことが分かります。



東洋医学は古くから釣り合いが一番大事な鍵になっていました。取り立てて気の流れに特化し体中に巡らせた気は滞留することなく身体の外に追い出すことが健康な体であり、これが停滞すると淤血が起こるとされています。


淤血は諸病の根源であり、この淤血をなくすことが東洋医学の治療の基本です。野生に生きる生物は病気をすることが命を失うリスクを負います。

野生は病気をしないような生活をしますし、不衛生な場所であろうとも病気をものともしない治癒能力を維持していると言えるでしょう。もし、野生の生き物同等の自然治癒能力を持っていたらまさかの時、疾患を患っても最低限の西洋医学の力を借りることで人類は生まれ持った自然治癒力を回復することが出来るはずです。

オリエンタルな医学の陰陽や中道の考え方なども、本日、西洋医学が最近着目している釣合を保つテクニックも大きく役立つものだと思います。

今時の栄養失調症の帰因は、市場に食べ物がないのでは

今時の栄養失調症の帰因は、市場に食べ物がないのではなく偏った食べ方にあります。

納豆や漬物などの発酵モノが嫌い。対照的に肉がなどが好き、ミルクやチーズなどの乳製品が好き、甘いドリンクが好き。
このような食事によってちょっと前まではなかった栄養素の不足が大きな問題になりました。どれもが私立ちに大切な養分が入っているのです。いい加減に食べるのではなく、バランスのよい食生活をしたいものです。我々は「足りないものがあるのでは?」と憂慮しています。しかし、国民が出来るだけ早く、対策を打たなければならないのは、体に蓄種されている不要な有害物質を絶対に体外に廃棄する事です。まさにガンなど治療困難な近年の病魔を未然に防ぎ、ストレスフルな生活を送る今の生活に苦しむ方々を救済する手立てとなっているのです。
今時の日本人の食事は栄養学の観点から見ても不足しています。ビタミンなど全てが栄養素の摂取量が遙かに少ない、豊かに見える食卓も栄養が不足したものとなっています。

そういう場合代になって、我々には何かが不足していると実感しているのです。これが「不足を不安に思う」文化。



明治維新後の150年近く時代の波にもまれ食文化も大聞く変化したのでしょう。

ルテインというのはカロテンの一種で、事前に

ルテインというのはカロテンの一種で、事前に抗酸化物質としてヨーロッパをはじめ世界的に興味を引いてきたものです。


ルテインのルーツは自明のことだが専門家にはよく知られた物質ですが、眼病に効験があるという論文が認められてから、彗星のようにわたし立ちにも関心を持たれるようになったのです。


「浄化」を行う栄養補助として液体サプリが紹介されています。すべての栄養素(生命活動を維持するために、体外から取り入れる物質をいいます)とキレーション作用を手助けするものとなることでしょう。
近代の栄養失調症の要因は、市場に食べ物がないのではなく偏ったご飯にあります。納豆や漬物などの発酵モノが嫌い。



対照的に肉がなどが好き、乳製品全般が好き、激甘シェイクなどこってりした飲み物が好き。ご飯にするにはいささか無理のある食べ物によって今でこそ普通となった養分欠如が声だかに叫ばれるようになりました。その一つ一つが人に貴重な栄養なのです。

どちらかに偏るのではなくバランスのよい食生活(洋食よりも和食の方が健康にいいといわれていますね)をしたいものです。

さらなる壁として、活性酸素(呼吸をすると、その酸素の約

さらなる壁として、活性酸素(呼吸をすると、その酸素の約2%が活性酸素になるのだとか。

増えすぎを防ぐためには、ビタミンやポリフェノールなどを摂るといいでしょう)により引き起こされる目の病気が、失明という悲惨な状態となってしまった者も近年数を伸ばしています。

少し前までは加齢に伴いなる病気だとされてきましたが、老齢にほど遠い世代にも発病しています。同様に、本人も分からないうちに肝臓などの諸器官についても、眼病の様に健康とされている若い世代にも進んでいることは十分に想像できます。今時は、タンパク質、糖質、脂質などは比較的摂取する分量が膨大になりました。だが、必須ミネラルなどは、能動的に取り入れなければ易々と十分な量を採取できません。
このように補うのが難しい物質を自分でコントロールしながら、それでも摂取が厳しいものはサプリメントで補うなど、自ら健康であるようにしていくことは重要です。



それは沿うと抗酸化作用が力強いと呼ばれるカロテノイドは、自然界にとても多く遍く及ぶ色素の一種で、この色素群の見本であるカロテンからロシアの植物学者が名を付けました。



カロテノイドを大まかに分けるとその構成に酸素を持たない「カロテン」と、酸素を含有する「キサントフィル」に区別されます。

カロテンの仲間はα‐カロテン、β1カロテンが代表的なもので、キサントフィルはゼアキサンチンなどに象徴されます。

西の医学にも根治不可能な病気の治療に目処がたたない感

西の医学にも根治不可能な病気の治療に目処がたたない感じを呈しています。
膨大な知能を合わせて自然の摂理を解読、どの分野で持つながる研究結果を開発していくことが必要です。完璧な体調維持は紀元前から西洋の錬金術師により天文学的な予算を投じて研究してきたニンゲンが最後に望むテーマです。新たに「バランス」というポイントで東西の医学をも踏まえて新たな発見に役たてたいと思います。ルテイン、補酵素Q10などは栄養機能成分の「補給」ですが、もう一つ全体の栄養素(ビタミンやミネラル、脂質も健康を保つためには、必要不可欠です)と実用的なミネラル類の補填となることでしょう。

東洋医学(伝統中国医学や中医学とも呼ばれています)(中国医学のことを指すことが多いですが、日本やインド、朝鮮などの伝統的な医学療法を含むこともあります)は発生当初から平衡が最も重要な決め手にと考えられてきました。ひときわ気の流れに特化し体内に取り入れた気は停滞することなく 身体の外に追い出すことが健全であり、気が滞留すると鬱血すると考えられています。
血の滞りは万病の元であり血行障害をなくす事が東洋医学(伝統中国医学や中医学とも呼ばれています)(中国医学のことを指すことが多いですが、日本やインド、朝鮮などの伝統的な医学療法を含むこともあります)のテーマです。

無機質ではカタラーゼの補酵素となるマンガンなどの補酵素となる

無機質ではカタラーゼの補酵素となるマンガンなどの補酵素となるセレニウムなどがストレートに抗酸化物質になります。このほか最近、話題を呼んでいるカロテノイドなどが抗酸化物質として広まっています。カロテノイドは周知の事実で緑黄色野菜にふくまれている力強い抗酸化物質です。
キサントフィルはカボチャにわんさか入っています。

複雑な滋養が含有されたこの栄養物を同化作用することで人々は作用するための力を与えられ、さらには生い行くために必要不可欠な食事をします。
大自然で生きる生物は疾患が即、死につながるものです。野生は生活の中でも病気を持ち込まないよう衛生上問題のある大自然の中でも病原体においそれと負けない治癒能力を持っています。万が一、野生動物のような自然自己治癒が出来ればもしもの場合、病にかかってしまっても本当にごく僅かな医療で人は本来の自己再生能力を高めることが出来ます。



中国医学がのこした陰陽考え方なども、昨今、西洋医学で注目を浴びている均衡を保つという概念をしるうえで、非常に大切になるだと言えます。

さらに大切なことで、活性酸素によって起こる

さらに大切なことで、活性酸素によって起こる眼病によって目を見えなくするという悲惨な状態となってしまった者も激増しています。これまで加齢によってなる病気だとされてきましたが、やはり若年化していることも事実のようです。それと同時に、本人も分からないうちに心臓などの諸器官についても、眼と同じく老人だけでなく若い人にもまん延していることは容易に想像出来ます。もう一つ「浄化」に関係するサプリとして根菜類は葉菜類とは相違し、一切の栄養素(生命活動を維持するために、体外から取り入れる物質をいいます)と体内洗浄に有用なものとなり得ます。

最近の人々の健康維持の秘訣とは?これはすべての人が認めることです。
@活性酸素を排出するA細胞レベルを促進するB体内浄化の3つの着手方法です。
活性酸素は疾病の要因の90%にもなります。
老化も活性酸素が大きな役割を果たしています。活性酸素が増えないようにすれば、疾病はほぼ減り、平均寿命を劇的に変えることでしょう。

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